Como reduzir o risco de diabetes durante a gravidez

Quando ela está em forma, uma mulher é menos propensa a desenvolver diabetes durante a gravidez, afirma um novo estudo.

diabetes na gravidez

Pesquisadores que acompanharam 1.300 mulheres americanas descobriram que altos níveis de aptidão pré-gravidez estavam associados a um risco 21% menor de diabetes gestacional.

Essas descobertas mostram que as mulheres devem pensar em se colocar em forma antes de engravidar, de acordo com pesquisadores da Universidade de Iowa.

“As mulheres são muito cuidadosas durante a gravidez com o que comem e com o exercício que recebem. Mas o estudo mostra que as mulheres devem ter esses comportamentos saudáveis ​​antes mesmo de engravidarem”, estuda Kara Whitaker em um comunicado da universidade. ,

As mulheres que nunca tiveram diabetes podem desenvolver níveis elevados de açúcar no sangue na segunda metade da gravidez. Isso é chamado diabetes gestacional. Segundo os Centros Federais de Controle e Prevenção de Doenças, isso afeta até 14% das mulheres grávidas nos Estados Unidos.

O diabetes gestacional aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 após o nascimento, de acordo com os pesquisadores.

Antes de engravidar, você pode entrar em forma fazendo pelo menos 150 minutos de atividade física moderada a forte por semana (30 minutos por dia, cinco dias por semana), disse Whitaker, Docente do Departamento de Saúde e Fisiologia Humana.

A caminhada rápida permitiria atividade física moderada, enquanto a corrida seria considerada fisicamente exigente.

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 25 anos (1985 a 2011) de 1.333 mulheres que participaram de um estudo nacional de risco cardíaco.

Os resultados foram publicados recentemente na revista Medicine & Science in Sport & Movement .

Mais informações

A American Diabetes Association tem mais informações no Artigo.

Fonte: University of Iowa, comunicado de imprensa, abril de 2018

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