Persistência e Dedicação

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Persistência e Dedicação

 

Neste artigo eu quis aprofundar em dois valores, hábitos mentais que é necessário potenciar e desenvolver ao máximo para fortalecer a mente. Esses dois hábitos são a persistência e a dedicação.

Muito poucas pessoas podem obter sucessos profissionais, alcançar os níveis mais altos dentro da sua profissão como no desenvolvimento de qualquer uma de suas atividades (lazer, esportes, hobbies), se você não age de forma persistente e com dedicação.

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Eu gosto de definir a Persistência como a atitude de uma pessoa que tende a ver os problemas e as dificuldades como desafios e NÃO como ameaças. Se você é uma pessoa persistente, os obstáculos e dificuldades que você vai encontrar sempre o caminho, não vão parar sua ação, não se vão servir como desculpas para desistir, mas sim o contrário, se servem de estímulo e motivação para melhorar as suas ações e as suas capacidades.

Como se pode verificar, trata-se de uma questão de atitude.
O segundo dos hábitos de este binômio é a Dedicação. A dedicação é o resultado de um alinhamento entre o seu propósito e seus valores mais profundos. Tudo isto implica o esclarecimento de seus objetivos e optimemory funciona mesmo e te trazem um autoconhecimento pleno.

Você já descobriu a sua finalidade? O que é que você gostaria de fazer para o resto da vida como o Que é o que realmente gosta? O que você acha que você nasceu? Já sei que formular essas perguntas é muito mais fácil do que responder, mas meu objetivo não é que você responda de forma rápida e superficial, mas que você dedique tempo para refletir sobre isso.

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É surpreendente verificar quantas pessoas não tem parado nem um só momento, a considerar essas questões, que para mim são fundamentais. E realmente, se você não sabe aonde quer chegar, como você pode encontrar o caminho certo?

Definir as suas próprias metas e seus objetivos de forma alinhada com seu propósito, a sua paixão, é o único e o verdadeiro segredo para alcançar o hábito da dedicação. E dedicação, ao lado da persistência, fortalecem a sua mente. Te fazem mais forte e lhe permitem desenvolver ao máximo todas as suas capacidades e habilidades.

 

9 Alimentos para manter a saúde

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9 Alimentos para manter a saúde

A diversidade da natureza nos oferece infinitas possibilidades para nos manter saudáveis. Entre frutas, vegetais, frutos secos, legumes e plantas que temos para montar um bom plano nutricional quase infinito.
Se você estiver interessado em conhecer alguns dos alimentos mais saudáveis e suas propriedades, aqui deixamos alguns deles para que os inclua em sua vida. Se quiser saber mais dicas para se manter saudável, você pode conferir este artigo.

1. Mel de abelhas
Este produto natural tem sido utilizada com diversos fins, desde há milhares de anos. Por um lado, é utilizado para aliviar a tosse e dor de garganta. De fato, um relatório da Organização Mundial de Saúde indicou que o sabor e os componentes de mel de abelhas ajudam a tratar de forma segura essas condições.
Além disso, o mel de abelha pode ser utilizada para fins estéticos. Por exemplo, é usada para hidratar o cabelo, esfoliar a pele e até mesmo tratar acne e cicatrizes.

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2. Avena
O conteúdo de antioxidantes, vitaminas e minerais desse grão um alimento muito saudável que você deve incluir em sua dieta.
Um dos grandes benefícios da aveia é que ajuda a regular os níveis de colesterol. O beta-glucano, uma das fibras que contém a aveia, é o que faz reduzir os níveis de mau colesterol.
A regulação do colesterol é muito importante. Caso contrário, estamos mais propensos a sofrer doenças cardíacas.

3. Pepino
O pepino é um dos alimentos mais benéficos e versáteis que existem. Pode ser consumido em saladas, sucos, e até mesmo é usado como cosmético.
Por ser composto Por cerca de 90% de água, é um excelente hidratante. Além disso, seus nutrientes e vitaminas ajudam a manter-se com energia. Ou seja, com apenas misturando um pepino para obter uma bebida hidratante e revitalizante de forma econômica e saudável.

4. Espinafre
O rico conteúdo nutricional de espinafre faz essencial em nossa dieta. Esta planta contém cálcio, magnésio, potássio, ferro, vitamina A, fósforo e antioxidantes. Além disso, contém vitamica C, E, K, ácido fólico e algumas vitaminas do grupo B. Não é por nada que Popeye comia tantas espinafre.

5. Ciruelas
As ameixas são conhecidas principalmente por sua capacidade de regular a digestão. Por sua alta quantidade de fibras, comê-las tomá-las como suco ajuda a aliviar a constipação.
Além disso, têm um elevado teor em antioxidantes polifenóis. Estes ajudam a regular os níveis de açúcar e colesterol. Ou seja, as ameixas também ajudam a reduzir o risco de morte por doenças cardíacas até mesmo a diabetes.

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6. Couve-flor
Novamente nos deparamos com um alimento rico em fibras e nutrientes. As fibras da couve-flor ajudam a regular a digestão e a ter intestinos mais saudáveis ao promover as bactérias saudáveis destes.
Além disso, a couve-flor serve como uma excelente alternativa para quem quer reduzir a ingestão de hidratos de carbono. Por exemplo, você pode substituir legumes, grãos por couve-flor. Você pode até mesmo alterar a massa tradicional de pizza por uma feita de couve-flor. O sabor é exatamente igual, mas é muito mais saudável!

7. Almendras
Os frutos secos em geral, são excelentes para a nossa saúde. No entanto, as amêndoas merecem uma menção honrosa nesta lista de alimentos saudáveis.
Estes frutos nos oferecem fibras, proteínas, minerais, vitaminas e gorduras saudáveis. Incrível, não é? Não é atoa que e o principal ingrediente do termogênico mais usado atualmente: estimulante senior.  Ao consumir amêndoas, obtemos energia de forma simples e natural, podemos evitar doenças e completamos a nossa alimentação.
Igualmente, é uma excelente opção para acalmar os desejos. Em vez de comer um pacote de frituras, você pode comer uma pequena porção de amêndoas. Te encherás mais rápido e você estará consumindo algo muito mais saudável.

8. Tee amarillo
Em geral, o chá é uma bebida excelente para tratar de diversos problemas de saúde, como a indigestão e mal-estar geral.
No entanto, o chá amarelo serve para vários fins. Por exemplo, tem um caráter diurético que o torna favorável para a regulação da digestão. Além disso, também ajuda a regular o colesterol.
Por outra parte, dá-nos uma série de minerais— como cálcio, fósforo, ferro e magnésio—, pode nos ajudar a relaxar e aumentar a concentração.

9. Cenouras
As cenouras não só ajudam a manter uma visão saudável, como todos sabem a antiga recomendação. Este vegetal ajuda a evitar o envelhecimento precoce e até mesmo a prevenir alguns tipos de câncer.
Sim, de acordo com diversos estudos, a cenoura entra na lista de alimentos que pode ajudar a evitar o desenvolvimento do câncer.

Além disso, é excelente fonte de vitamina A e tem propriedades diuréticas, devido ao seu elevado conteúdo em água.

Por que estudar um idioma no exterior?

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Por que estudar um idioma no exterior?

No artigo anterior falava de alguns truques para você aprender inglês e mencionou a vantagem de estudar um idioma no exterior. Hoje eu gostaria de explicar por que é muito melhor aprender uma língua, fazer cursos fora do Brasil do que dentro. Já, já… vai me dizer que a resposta é muito óbvia. Mas às vezes não somos conscientes de tudo o que se pode adiantar, com umas poucas semanas estudando fora.

Falo desde a minha própria experiência, mas é verdade que é recomendável ter alguns conhecimentos básicos antes de chegar. De todas maneiras, de modo que não há dúvida é de que a forma mais natural de aprendizagem por imersão consiste em visitar, conhecer e viver no país onde se fala essa língua.

 

Resultado de imagem para estudar um idioma no exteriorRazões para ir estudar um idioma no exterior
Quando vamos para outro país e vemos todos os cartazes em outro idioma, alguma coisa muda na nossa cabeça. Começamos a associar palavras com as coisas. Mas isso não é tudo, há outras razões por que eu iria estudar uma língua de fora. Por exemplo:

1. Junte-professores nativos. Não digo que os professores cuja língua materna é o espanhol não têm um bom nível de inglês. Nem que você não pode encontrar muitos professores nativos em Portugal. Mas nós estamos muito acostumados com as aulas, onde professor e alunos são espanhóis e sempre existe a tentação de soltar algumas palavras em seu idioma. É verdade que também se pode passar para fora de Portugal, mas depende dos destinos e datas.

2. Falar o idioma na rua. Vai passar um monte de vezes: uma pessoa te pergunta a hora onde está algo, o recepcionista do hotel se fala em inglês, na bilheteria do metrô se falam em inglês, conhece pessoas autóctone e surge uma bela amizade… Se verá envolvido em um monte de situações imprevistas, onde você terá que fazer um pequeno esforço.

3. Ouvir outras vozes.Muitas vezes aprendemos a ouvir a partir de som enlatado. Ouvimos conversas em inglês, francês, alemão, em um disco, onde os falantes pronunciam-se muito bem as sílabas. Na vida real não costuma vocalizar tanto e, por isso, é muito bom ouvir outro tipo de música, vozes e sotaques.

4. Fazer turismo. Um curso de idiomas também é uma boa oportunidade para fazer turismo e desfrutar de umas boas férias.

Imagem relacionada5. Conhecer a cultura. Há muitas coisas que você não vai aprender nos livros de texto. Você precisa conhecer pessoas que vivem lá, ouvi-los falar, viver como eles e desfrutar do dia-a-dia. Você aprenderá frases e palavras que não são normalmente utilizadas, mas também seus gostos e diversões mais típicas.

6. E conhecer pessoas! Não é o mesmo que falar em francês em uma classe, que deitado na grama com seus compis de classe, com a Torre Eiffel ao fundo. A língua é um meio para aproveitar a vida, fazer novos amigos e passar momentos divertidos.

E tu, por que você faria um curso de ingles mairo vergara ? Conte-nos as suas razões nos comentários se você também é fã de estudar as línguas de fora.

Descubra O Finasteride, Tratamento Capilar Contra A Alopecia

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Descubra O Finasteride, Tratamento Capilar Contra A Alopecia

O finasteride, originalmente comercializado sob o nome de Proscar, Propecia, Finalop, entre outras, é um medicamento cujo princípio ativo é o Finasteride. Este tratamento capilar é bastante conhecido por sua eficácia no combate a queda de cabelo.
O que pouca gente sabe é que inicialmente o finasteride foi desenvolvido para o tratamento de homens que sofrem de hiperplasia prostática, ou seja, homens que se constatou um anormal aumento da próstata (o que provoca o estreitamento da uretra e, deste modo, a dificuldade para urinar). No entanto, um fato curioso chamou a atenção da própria indústria farmacêutica, que lançou a Finasteride ao mercado: e é que os pacientes em que esta substância estava sendo ministrada passaram a verificar um aumento significativo no crescimento dos seus cabelos! E foi a partir daí que o laboratório decidiu investir ainda mais nos estudos dirigidos para os efeitos da Finasterida no tratamento da calvície masculina. Então, você só os homens podem tomar Finasterida?”

A resposta é sim. A finasterida é um medicamento prescrito exclusivamente para homens, e a sua ingestão tem por objeto resolver apenas o problema da calvície hereditária, cientificamente chamada de alopecia androgenética.

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Este fármaco antiandrogénico procedente, não hormonal, esteróides, inibe a transformação da testosterona em diidrotestosterona (DHT) no organismo. Não é propriamente um antagonista androgênico, já que não pode bloquear os receptores androgênicos, ou no citoplasma ou no núcleo celular.

Este remedio para alopecia tem várias aplicações médicas, no entanto, hoje em dia, o foco estará exclusivamente os tratamentos contra a perda de cabelo em homens, em outras palavras, os tratamentos contra a alopecia androgênica, cujos efeitos começam a notar a partir dos 3 meses, já que o processo de crescimento do cabelo é lento.

A Finasterida é apresentado na forma de comprimidos para administração oral, as quais normalmente são tiradas diariamente.

Efeitos colaterais do uso da Finasterida
O finasterida efeitos costuma ser bem tolerada por homens, no entanto, uma pequena proporção de pacientes apresentam alguns efeitos colaterais. Os sintomas podem incluir; dor de cabeça, reações alérgicas, impotência sexual e diminuição da libido. Estas são, no entanto, muitas vezes temporárias e acabam por desaparecer assim que se interrompe a medicação.

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Os números oficiais mostram que apenas 2% dos homens sofrem de qualquer efeito colateral, no entanto, apesar da possibilidade de ser pobre, tem que estar ciente dos riscos, por isso é importante ter em conta outros efeitos secundários possíveis:
• Impotência sexual.
• Astenia, falta de energia, fraqueza muscular.
• Mareos.
• Diarréia.
• Jaquecas.

O aconselhável em qualquer destes casos, é consultar o seu médico de família.

Contra-indicações do Uso da Finasterida
• O medicamento é para uso exclusivo em homens. Finasterida não deve ser usado por uma mulher, uma criança.
• Usar a Finasterida pode causar danos de nascimento ele bebe, se uma mulher grávida é exposta sequer toca um tablet deste medicamento durante a gravidez, deve-se lavar a área com água e sabão.
• No caso de uma sobredosagem, procure atendimento médico de emergência.
• Não continue com o tratamento, se tem uma reacção alérgica a Finasteride

Como aumentar o pênis de forma natural

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Como aumentar o pênis de forma natural

Se você quiser fazer o seu pênis maior, usando técnicas NATURAIS PARA AUMENTAR O PÊNIS , uma grande quantidade de exercícios existem para conseguir isso. Em seguida, vamos VER através de exercícios de alongamento do pênis livre mais eficazes disponíveis para você.
Antes de começar, por favor, considere que estes exercícios não devem ser feitos todos os dias, então você pode criar tensão no pau e a área em torno dela. Você só pode descobrir que a aplicação diária destes exercícios, a possibilidade de aumentar o tamanho de seu pênis.

Devo ressaltar que você deve tomar o seu tempo e fazer um horário razoável para realizar estes exercícios, O uso eficaz dos exercícios PC fornecer-lhe ereções fortes, o que é um que você deve se lembrar. O músculo PC controla o arranque e paragem de urina que sai de seu corpo, e não ao contrário das mulheres que estão grávidas. O importante que este exercício consegue é fortalecer o músculo PC, você pode fazer isso em qualquer lugar que deseje. Ao começar com estes exercícios, um bom tempo de exercício é de cinco minutos, mas a medida que avança e seu pau se torna mais forte que pode, eventualmente, aumentar o tempo de trinta minutos, mas não mais. Como se aperta o músculo PC, o músculo que rodeia o ânus também funcionará em si.

A função geral de este exercício de imagem é para aumentar o fluxo de sangue para o pênis, o que pode contribuir para a ampliação da mesma. É um grande exercício de partida, mas deve fazer mais do que isso para se certificar de que o sangue flui para outras partes de seu pênis. Para a próxima, você deve tomar a cabeça de seu pênis com o dedo indicador e o polegar, formando uma forma, assim que sua mão faz um símbolo bem.

Com isso, esticar seu pênis para fora na frente de você e manter a posição durante pelo menos dez segundos. Uma vez que você tiver liberado, de massagear seu pau delicadamente. Repita o alongamento, em todas as direções (cima, esquerda, direita, direita e para baixo) durante dez a quinze segundos em cada um. Depois de cada representante, massagear suavemente seu pau.

Papel higiênico, toalhetes é ideal se você não pode manter o foco durante o alongamento. Este exercício de alargamento de pênis natural não deve doer, então, apenas esticar seu pênis, por isso é confortável. 

Estas e outras dicas de como aumentar o pênis você pode ver aqui: Guia do aumento peniano.

 

Como melhorar a leitura e escrita de seu filho

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Como melhorar a leitura e escrita de seu filho

Para muitas crianças a hora de ler é uma parte importante de seu dia-a-dia, é um momento onde você pode compartilhar com seus pais, mas também é um espaço para entrar em um mundo diferente. Ao ler todos os dias com eles, cria-se o hábito da leitura, o qual, se é constante, pode manter-se, enquanto crescem. Esta prática permite-lhes desenvolver a imaginação e o desejo de ampliar seus conhecimentos. O seu filho não se lembra o que lê?
Por seu lado, a escrita é uma excelente maneira para que as crianças possam expressar seus pensamentos, seus sonhos, sua vida, suas aventuras e o que imaginam. Além disso, é uma excelente forma para que aprendam a organizar suas idéias. Escrever corretamente os ajuda a tornarem-se melhores leitores e vice-versa.

Aqui estão 10 estratégias para melhorar as habilidades de leitura e escrita de seu filho:
Leiam juntos: escolha um livro, um poema não tão longo, é ideal lê-lo, enquanto o seu filho ouve e segue mentalmente a história do poema. Em seguida, peça a seu filho que ler, depois de você, a primeira linha do texto. Tente fazer o mesmo exercício com a segunda linha do texto e continue assim até terminá-lo. Repita esta atividade com o mesmo texto várias vezes e com diferentes histórias durante a semana.

Modele a leitura fluente: as crianças aprendem o que vêem à sua volta. Léale seu filho para mostrar-lhe como soa a leitura fluente. Gina Osewalt , psicológa de Thomas Edison State College, recomenda-se que leia com naturalidade, emoção e com o tom de voz apropriado para a leitura. É importante que a criança seja o que selecione o livro que deseja ouvir.

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Leia em voz alta: embora tenham dificuldades se engane, é essencial que os pais os motivem a continuar. Fazer uma pausa, rever a palavra que lhe gere dificuldade e começar novamente. O Ministério da Cultura afirma que 15 minutos diários de leitura em voz alta aumentam seu desempenho na escola” melhoram as habilidades da linguagem.
Dicionário, o melhor aliado: é importante que seu filho tenha um dicionário a cada vez que você leia. Muitas palavras vão ser novas e é necessário que conheça o seu significado para entender o contexto da história.

O que perceberam? É importante analisar o que foi lido, mas em especial que aprendeu a criança. Se você não entender o que acabou de ler, é necessário fazer uma pausa e explicar com calma o significado, possivelmente, a sua confusão esteja em alguma palavra desconhecida. As crianças devem saber por que e para que leem. A compreensão de leitura faz com que as crianças se tornem leitores habituais.

Evita corrigir a ortografia e redação, com longas planas: não é necessário que seu filho escreva 20 vezes o mesmo erro, o único que faz isso é que a criança se distraia e volte a cometer o mesmo erro. Com duas, três vezes é suficiente, mas é necessário que o erro ortográfico seja corrigido imediatamente. Como melhorar a ortografia do meu filho?

Trabalhar diariamente com as palavras que lhe dificultam: fazer um painel didático com um alfabeto móvel. O blog Pais na escola recomenda essa tática, pois permite que a criança pratique as palavras que lhe dificultam e assim, por meio de um jogo, você possa aprender a escrevê-las corretamente. É ideal que todos os dias escreva a palavra que recém aprendeu, isso com o fim de ampliar o seu vocabulário.

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Acompanhar o processo: sentar com a criança e orientá-lo no processo de escrita. A motivação é de grande importância Agora leia e me diga se entende”, bom, mas vamos escrevê-lo de outra forma, para que seja mais claro”, o Que você quer dizer?”. Isso vai permitir que a criança aprenda a escrever corretamente. Deve ser consistente com este processo, pois a escrita requer uma prática diária.

Exercícios para melhorar a escrita: a variedade das atividades está o sucesso da aprendizagem. As crianças se distraem com facilidade, devemos ser criativos na hora de ensiná-los.

O ditado.
Jogos de mesa que requeiram a escrita.
A organização Colorin Colorado, recomenda que as crianças escrevam instruções para cuidar de um animal de estimação, escrever uma carta para algum familiar fazer a lista de compras para ir fazer mercado, motiva-lo a escrever um diário pessoal. Assim procede diariamente a escrita sem torná-lo um assunto chato.

Regras básicas: para garantir que seu filho escreva melhor, você deve começar por ensinar-lhe como se deve tomar o lápis corretamente. Posicione um espaço para que você possa escrever tranquilo. Cheguem a um acordo, quanto tempo vai dedicar à escrita, quantas planas vai fazer, quantos contos vai escrever durante a semana. Impedir que o faça na cama, na poltrona, com o celular tv por perto, pois isso diminui a atenção e a retenção da informação. Técnicas para ler mais rápido.

É importante lembrar que tanto a leitura como a escrita deve ser um prazer e não uma obrigação. O objetivo é ajudar seu filho a melhorar suas habilidades, assim que tudo deve ser de acordo com a idade da criança. Qualquer momento é bom para motiva-lo, os cartazes na rua, as revistas, os jornais, etc, podem ser excelentes opções para repassar a leitura e a escrita.

O sucesso da aprendizagem está na dedicação e a personalização do ensino, cada pessoa aprende a seu ritmo, Tcc sem drama sabe disso e por isso convida-o a conhecer os cursos para reforçar a leitura fluente, escrita, ortografia, memorização, redação, expressão oral.

Como a inflação afeta meu dinheiro?

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Como a inflação afeta meu dinheiro?

Muito se está falando sobre a recuperação econômica na Espanha, depois de uma fase de inflação, que levava cerca de três anos na negativa (deflação). Com estas manchetes dos jornais, os investidores se perguntam se deveriam reorganizar as suas carteiras para a nova situação.
De acordo com os dados do Instituto Nacional de Estatística (INE) , a variação do IPC ( Índice de Preços e Consumos) foi de 3% , disparándose em janeiro, pela elevação da luz e da gasolina. Este salto coloca a inflação 1.4 pontos percentuais acima do índice registrado em dezembro. Após a última subida do petróleo, nós passamos de uma temida deflação a uma inflação crescente, que se prevê que se mantenha de forma moderada. Isso traz importantes consequências para os mercados e pode representar um risco para o pequeno saver investidor.

O que é a inflação?
Por definição, a inflação é um índice econômico que mede o crescimento geral dos preços de bens e serviços em um dado período, geralmente um ano. A inflação produz incerteza econômica afetando os investimentos, poupança e gasto. No que diz respeito à economia, a inflação é prejudicial, pois faz com que diminua o valor do dinheiro. É por isso, também, que guardar o dinheiro em casa é de todo aconselhável

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Efeitos da inflação sobre o seu poder de compra.
A subida da taxa de inflação afeta, inicialmente, o poder de compra dos produtos de poupança e de investimentos bancários que tenhamos contratados. Ter em depósito bancário, para um certo tipo de interesse, para muitas pessoas, pode ser uma opção segura e rentável.
Mas o certo é que a inflação atual é um ambiente pouco favorável para obter rentabilidades altas através de produtos bancários. Excepto nos casos muito específicos que controlam a inflação, as rentabilidades que ofereciam as contas remuneradas dos produtos de renda fixa, variável, já não se situam acima do índice de inflação e, portanto, representam uma perda do poder de compra.
Podemos ver isto com um exemplo simples do que é um investimento bancária e como a inflação afeta da mesma:

Situação atual da inflação no Brasil
No atual cenário, a inflação provocada pela subida dos preços dos combustíveis e a luz coloca o dinheiro em risco de perda de poder de compra. É momento de que o investidor opte por buscar novas alternativas onde investir com maior rentabilidade e proteger seu dinheiro da inflação. A questão é que outras alternativas existem?

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Alternativas de investimento
A diversificação é uma das alternativas viáveis para o investidor comum. Para isso, você terá que pensar para qual objetivo direcionar a poupança, o investimento.
O ideal seria investir de forma seletiva em produtos que ofereçam uma rentabilidade adicional para compensar a subida dos preços por efeito da inflação. Perante a dúvida, podemos nos perguntar se as opções binárias é a melhor solução. Por isso, preparamos um artigo especial falando sobre esta nova modalidade: como funciona opções binarias.

 

Tratamento para a alopécia

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Tratamento para a alopécia

A alopecia universal é caracterizada pela perda total de cabelo tanto em sua cabeça como em todo o corpo. Trata-Se de uma forma avançada da alopecia areata. Aproximadamente 20% das pessoas afetadas têm um familiar com a calvície, o que sugere que fatores genéticos podem contribuir para o desenvolvimento desta patologia a que se desconheça com exatidão as causas, mas existe uma crença generalizada por parte dos especialista que consiste em uma doença auto-imune em que o sistema imunológico de uma pessoa afetada ataca por engano o cabelo folículos.

A maioria das pessoas com alopecia universal não têm outros sinais e sintomas, mas alguns podem sentir uma sensação de queimadura, comichão nas áreas afetadas semelhante aos sintomas da alopecia difusa Em alguns casos, a alopecia universal pode ser associada a outras condições, tais como a dermatite atópica, distúrbios da tireóide e / problemas de desenvolvimento nas unhas (como a picada).

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Causas de alopecia universal
Ainda não se conhece a causa exata da calvice. Tal como já foi avançado anteriormente, a alopecia universal é uma forma avançada de alopecia areata. Estudos genéticos descobriram que a alopecia areata e a alopecia universal estão associadas a vários genes imunes relacionados; no entanto, a interação de múltiplos fatores genéticos e ambientais são as causas do desenvolvimento da alopecia universal. Isso significa que, mesmo se alguém herda uma predisposição genética para a condição, podem não ser afetados, a menos que algum aspecto externo acionado o aparecimento da condição. O estresse é considerado como uma causa que se relaciona diretamente com o desenvolvimento da alopecia universal.

Em suma, considera-se que a alopecia universal é uma condição multifatorial, o que significa que é causada por uma combinação de influências ambientais e predisposição genética, como por exemplo a calvície feminina.

Tratamentos para a alopecia universal:
Embora não haja uma terapia aprovada para o tratamento da alopecia universal, algumas pessoas acreditam que os medicamentos capilares utilizados e com uma resposta eficaz para outros tipos de alopecia problemas capilares podem fazer o cabelo crescer , pelo menos temporariamente. Dado que a alopecia universal é um dos tipos mais graves de alopecia areata, as opções de tratamento são muito reduzidas. Os tratamentos para a alopécia universal mais comuns incluem o uso de finasterida, corticosteróides e imunoterapia tópica (aplicada na pele).

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Cortisona oral. É importante não realizar o tratamento sem a prévia consulta com um especialista. Também é importante ter em conta os possíveis efeitos colaterais que podem ter o tratamento com cortisona. A maioria das pessoas saudáveis não apresentam muitos efeitos secundários; no entanto, os esteróides não devem ser tomadas em uma base a longo prazo, devido aos riscos de um uso prolongado. Este tratamento é efetivo em um percentual significativo de usuários, no entanto, como já comentado, cada pessoa responde ao tratamento com cortisona, de uma forma diferente. Além disso, é possível que, ao interromper o tratamento, o cabelo a cair novamente.

Imunoterapia tópica. Outro tratamento para a alopecia areata universalis é a imunoterapia tópica. Com este tratamento, um dos vários produtos químicos que se aplica ao couro cabeludo, vai estimular uma reação alérgica procurada. Esta reação produz uma erupção cutânea estimula o crescimento do cabelo. A terapia é realizada durante cerca de seis meses, sem interrupção, para impedir que o novo cabelo que tenha crescido volte a cair.

Injeção de esteróides. As injeções de esteróides também podem estimular o crescimento do cabelo. Os pacientes recebem a aplicação em áreas sem cabelo do couro cabeludo, barba e sobrancelhas. Depois de aproximadamente um mês, o cabelo começa a voltar a crescer nas áreas em que se injetaram os esteróides. A quantidade injectada é pequena, de modo que os efeitos colaterais comuns, associados ao uso de esteróides orais não são apreciados. Uma vez iniciado o crescimento do cabelo, as injeções são aplicadas com menos freqüência, bastando poucas aplicações mensais.

Terapia de luz ultravioleta. A terapia de luz ultra violeta também é usado em tratamentos para combater a calvície univesal. O tratamento é administrado uma vez por semana a cada duas semanas. Dependendo da gravidade da perda de cabelo, o paciente pode ver como se produz uma recuperação do cabelo quase completa durante o tratamento. No entanto, uma vez que o tratamento é interrompido, os pacientes podem perder novamente o cabelo. A terapia com luz ultravioleta pode estimular reações biológicas nas células da pele para reduzir o número de células que crescem muito rapidamente.

Os tratamentos bem sucedidos requerem um contínuo cuidado e revisão para manter o crescimento do cabelo. Veja mais: Hairloss Blocker Comprar.

Para aquelas pessoas que não respondem positivamente aos tratamentos descritos, existem outras soluções possíveis como poderiam ser os transplantes capilares as perucas.

 

Como proteger o fígado transplantado da rejeição de órgãos

As pessoas que recebem um transplante de fígado, muitas vezes exigem menos drogas anti-rejeição, e uma nova pesquisa explica o porquê.

fígado

“Este estudo mostra que o próprio transplante hepático regula a resposta imune do hospedeiro e, em comparação com outros órgãos, o fígado é imunologicamente um órgão muito ativo que regula a resposta imune a si mesmo”, explica Timucin Taner, autor do estudo. na Mayo Clinic, em Rochester, Minnesota.

Os cientistas sabem há décadas que as pessoas que receberam um transplante de fígado precisam de menos medicamentos para suprimir seu sistema imunológico e impedir que seu corpo rejeite o órgão que receberam. Isso também se aplica se eles receberem outros órgãos, além de um novo fígado, os autores do estudo.

Para explorar ainda mais esse fenômeno, os pesquisadores compararam amostras de sangue de receptores de órgãos um ano após sua operação. Havia 61 pacientes submetidos a transplante renal, 31 que receberam transplantes de fígado e 28 pacientes que receberam transplante renal e hepático.

O estudo mostrou que aqueles que receberam ambos os órgãos ou apenas um fígado tinham menos células imunológicas que responderam a invasores estrangeiros do que aqueles que receberam apenas um novo rim.

E, embora a resposta dos pacientes com transplante de fígado aos órgãos doados fosse mais fraca, seu sistema imunológico permanecia forte contra outras substâncias estranhas.

Em um comunicado à imprensa da Mayo Clinic, os pesquisadores disseram que mais pesquisas são necessárias para determinar exatamente como o fígado modifica a resposta imune do corpo.

Eles descobriram que se os médicos pudessem imitar essa resposta em outros tipos de transplantes, os receptores de órgãos seriam menos dependentes de medicamentos anti-rejeição que aumentassem o risco de infecção, câncer e outros problemas de saúde.

Os resultados foram publicados recentemente na revista Kidney International .

Mais informação

Pat. National Library of Medicine oferece mais sobre Fonte.

Como reduzir o risco de diabetes durante a gravidez

Quando ela está em forma, uma mulher é menos propensa a desenvolver diabetes durante a gravidez, afirma um novo estudo.

diabetes na gravidez

Pesquisadores que acompanharam 1.300 mulheres americanas descobriram que altos níveis de aptidão pré-gravidez estavam associados a um risco 21% menor de diabetes gestacional.

Essas descobertas mostram que as mulheres devem pensar em se colocar em forma antes de engravidar, de acordo com pesquisadores da Universidade de Iowa.

“As mulheres são muito cuidadosas durante a gravidez com o que comem e com o exercício que recebem. Mas o estudo mostra que as mulheres devem ter esses comportamentos saudáveis ​​antes mesmo de engravidarem”, estuda Kara Whitaker em um comunicado da universidade. ,

As mulheres que nunca tiveram diabetes podem desenvolver níveis elevados de açúcar no sangue na segunda metade da gravidez. Isso é chamado diabetes gestacional. Segundo os Centros Federais de Controle e Prevenção de Doenças, isso afeta até 14% das mulheres grávidas nos Estados Unidos.

O diabetes gestacional aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 após o nascimento, de acordo com os pesquisadores.

Antes de engravidar, você pode entrar em forma fazendo pelo menos 150 minutos de atividade física moderada a forte por semana (30 minutos por dia, cinco dias por semana), disse Whitaker, Docente do Departamento de Saúde e Fisiologia Humana.

A caminhada rápida permitiria atividade física moderada, enquanto a corrida seria considerada fisicamente exigente.

Para o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 25 anos (1985 a 2011) de 1.333 mulheres que participaram de um estudo nacional de risco cardíaco.

Os resultados foram publicados recentemente na revista Medicine & Science in Sport & Movement .

Mais informações

A American Diabetes Association tem mais informações no Artigo.

Fonte: University of Iowa, comunicado de imprensa, abril de 2018